Angst, onrust stress? Hoe kom je ervan af?

Als er problemen zijn en we gestrest zijn, krijgen we vaak te horen dat we positief moeten denken en dat dan alles wel goed komt. Dat is maar gedeeltelijk waar. Er zijn ook problemen die ondanks je pogingen om positief te zijn maar blijven terugkomen. 
 
Alleen met positief denken kom je er niet
 
Natuurlijk is het goed om positief te denken. Als je overal problemen ziet en continu negatief bent, is de kans groot dat je toekomst zal bestaan uit problemen. Met je negatieve gedachtes, woorden en instelling trek je dan nog meer ellende naar je toe. 
 
Is je glas halfvol of halfleeg?
 
We kennen allemaal wel bovengenoemde uitspraak. Mensen bij wie het glas altijd halfvol is, hebben een positieve instelling. Hun positieve instelling en mindset zorgen ervoor dat ze meer positiviteit in hun leven aantrekken. 
 
Positief denken kan ook onrust geven
 
Wanneer mensen gaan inzien dat negatief denken meer negativiteit brengt en positief denken meer positiviteit, willen ze graag positief gaan denken. 
 
Ze gaan dan gemaakt positief doen óf zijn heel voorzichtig in wat ze zeggen of denken. Ze worden dan bang om negatief te zijn. Ze trappen op de rem van hun leven en leven niet meer voluit. Dat kan een beklemmend en onrustig gevoel veroorzaken en juist stress opleveren.
 
Wanneer mensen heel erg hun best doen om positief te zijn en het gewenste resultaat blijft uit, zeggen ze: ‘Zie je wel het werkt niet, ik kan het niet, het lukt mij niet. Het is niet voor mij weggelegd’. Ze worden somber en hun geloof en vertrouwen neemt af. 
 
Waarom affirmaties niet werken
 
Vaak hoor je of lees je in zelfhulpboeken dat positieve affirmaties je helpen om meer rust en geluk te ervaren. Voorbeelden van positieve affirmaties zijn:
 
Ik ben liefdevol
Ik hou van mezelf
Ik zie het goede in mezelf en anderen
Ik kan het 
 
Deze uitspraken werken alleen als je het ook écht zo voelt. Als je tegen jezelf zegt: ‘ik kan het’, maar je gelooft en voelt het niet dan gaat het niet werken. Als je je onzeker voelt en alles in jou schreeuwt ‘het lukt  mij toch niet, ik kan het niet’ dan gaat het um niet worden. Dan kun je affirmaties uitspreken totdat je een ons weegt, maar er zal niets veranderen. 
 
Waarom is alleen positief denken niet de oplossing?
 
We kunnen onze problemen niet alleen met ons hoofd oplossen, anders hadden we dat allang gedaan met ons overuren draaiende koppie.
 
Ons hoofd bedenkt dat we positief moeten zijn en positieve gedachtes moeten denken. Er is alleen iets groters en dat veel krachtiger is, dat hier een stokje voor steekt, namelijk onze onbewuste geest.
 
Ons onderbewustzijn is vele malen sterker
 
Je kunt nog zoveel bedenken en willen met je hoofd, je wilskracht gaat het nooit winnen van je onderbewustzijn. 
 
Neurowetenschappers hebben vastgesteld dat de bewuste geest oftewel ons denken maar voor ongeveer 5 procent van de tijd de regie voert. Het blijkt dat ons onderbewustzijn voor 95% bepaalt wat er daadwerkelijk gebeurt. Keuzes worden daarom niet gemaakt met ons hoofd, maar worden uiteindelijk bepaald door ons onderbewustzijn. 
 
Wie wint je bewuste geest of je onbewuste geest?
 
Ons onderbewustzijn is een opslagplaats van al onze ervaringen en gedragingen. Dat wat we bijvoorbeeld geleerd hebben van onze ouders, opvoeders, leraren etc. 95% van ons huidige gedrag en ervaringen wordt bepaald door informatie die is opgeslagen in ons onderbewustzijn. 
 
Al die keren dat je als kind werd gekwetst, niet gezien of teleurgesteld liggen ook opgeslagen in je onderbewustzijn. Met ons verstand zijn we dat vaak allang of grotendeels vergeten. 
 
Als je als kind bijvoorbeeld te horen kreeg dat je waardeloos was en iets niet kon, dan kun je nu als volwassenen wel tegen jezelf zeggen ‘ik kan het, ik durf het’, maar deze stem zal never nooit winnen. 
 
Daarvoor zal je eerst iets moeten veranderen in je onderbewustzijn. Lees hier hoe Bio energetische therapie je hierbij kan helpen