Ben je onzeker over hoe je eruitziet? Onzeker over je werk? Onzeker of je wel een goede vader of moeder, zoon, dochter, partner, vriend of vriendin bent? Onzeker of je wel goed uit je woorden kunt komen? Onzeker of het werk wel goed genoeg is wat je aflevert? Onzeker of je wel de prestatie kunt leveren die van je wordt verwacht?
Wij mensen kennen allemaal onze onzekerheden. Dat hoort ook bij het menszijn. Tot een bepaalde hoogte is dat okay, zolang het je maar niet te veel belemmert in je dagelijks functioneren of ten koste gaat van de kwaliteit van je leven.
Loop niet weg voor je onzekerheid
Het is geen fijn gevoel als je je onzeker voelt en weinig zelfvertrouwen hebt. Je wilt dat het nare gevoel zo snel mogelijk weggaat.
In de loop van ons leven hebben wij allerlei trucjes bedacht om die onzekerheid maar niet te hoeven voelen. We verstoppen de onzekerheid, trekken ons terug, ontlopen zaken of stellen uit, overschreeuwen onszelf, doen ons naar de buitenwereld zelfverzekerd voor, we hangen de clown uit, hengelen naar complimentjes etc. etc. Alles om je onzekerheid maar niet te hoeven voelen.
Alles waar je weerstand tegen biedt blijft bestaan
Hoe harder je vecht tegen je onzekerheid, hoe meer weerstand je biedt des te onzekerder je je zult voelen.
Alles wat je energie en aandacht geeft groeit en wordt groter en sterker. Dus stop met het wegduwen van je onzekerheid en accepteer het als een deel van jou dat er ook mag zijn.
Maak je niet afhankelijk van anderen om je zelfverzekerder te voelen
Stiekem hoop je misschien dat je partner, moeder of vriendin zegt dat je het goed doet. Dat ze jouw zorgen en negatieve gedachtes over jezelf wegnemen, zodat je je weer beter kunt voelen.
Op deze manier leg je jouw welzijn in handen van anderen. Als complimenten en begrip uitblijven of wanneer je zelfs kritiek krijgt ga je je nog onzekerder en verdrietiger voelen.
Zelfvertrouwen krijg je door trouw te zijn aan jezelf
Trouw zijn aan jezelf betekent dat je luistert naar je eigen innerlijke wijsheid. Diep vanbinnen weet je wat wel of niet goed voor je is, wat wel en niet waar is, wat je wel of niet wilt en wat wel of niet voor jou werkt.
Luister hiernaar en laat je behoefte aan waardering of de mening van een ander los en vertrouw op je diepste zelf. Als je dat doet ga je je zelfverzekerder voelen.
Je lichaam wijst de weg
Je vraagt je nu misschien af hoe doe ik dat, vertrouwen op mijn diepste zelf. Het antwoord is eenvoudig, laat je leiden door je lichaam, je lijf spreekt namelijk altijd de waarheid.
Gaan je haren recht overeind staan? Krijg je ergens de kriebels van? Pijn in je buik, schouders of rug? Wat vertelt je lichaam jou? Welke sensaties zijn er? Onderzoek dit. Negeer deze signalen niet. Stop en ga zitten. Kijk wat er aan de hand is. Grote kans dat er ontrouw naar jezelf in het spel is. Zet je jezelf in de kou? Laat je je intimideren? Maak je je te veel afhankelijk van anderen?
Kun je hierbij wel wat hulp gebruiken? Lees hier meer
Ik weet wat ik moet doen om mijn zelfvertrouwen te verhogen maar het lukt niet. Lees hier hoe Bio energetische therapie je hierbij kan helpen