Wat is de boodschap van de overgang?

Opvliegers, nachtelijk zweten, vergeetachtigheid, hartkloppingen, depri, spier- en gewrichtspijn, kilo’s die eraan vliegen en niet meer afgaan. Allemaal symptomen die erop wijzen dat je in de overgang zit. Niet fijn, maar als vrouw krijg je er hoe dan ook een keer mee te maken. 
 
De overgang staat voor een nieuw begin
 
De overgang is een nieuw begin, een nieuwe cyclus in je leven. Je wordt als het ware opnieuw in jezelf geboren. Het is de overgang naar een leven met meer bewustzijn en wijsheid. Je komt tot een groter besef hoe het leven nu eigenlijk in elkaar steekt. Je gaat zien dat je tot veel meer in staat bent dan je misschien zelf denkt. 
 
Het is niet altijd eenvoudig om op deze manier naar de overgang te kijken. We vinden het zwaar en ervaren het als een grote struggle in onszelf.
 
Neem de regie over je leven
 
De overgang heeft als doel dat we meer vanuit onze eigen kracht gaan leven in plaats van alsmaar met anderen bezig te zijn en anderen je leven te laten bepalen. Op die manier leef je te veel naar buiten toe en aan de oppervlakte. 
 
De overgang is een periode om vertrouwen te ontwikkelen in jezelf en de regie over je leven weer in handen te nemen. Op die manier bereik je een nieuw evenwicht. 
 
Wat helpt om je overgangsklachten te verminderen?
 
Stop met jezelf ertegen te verzetten. Hoe meer je je verzet tegen je overgangsklachten, hoe gestrester je raakt en hoe erger ze worden. Stop dus met weerstand bieden, daarmee maak je het alleen maar erger. Door je rustig te houden en je minder druk te maken, neemt de heftigheid van je overgangsklachten af. 
 
Ervaar je veel stress in je leven? Doe er dan iets aan lees hier meer
 
Vertel jezelf een ander verhaal
 
Even klagen hoe vervelend die overgangsklachten zijn, kan zorgen voor ontlading en is helemaal prima. Blijf er alleen niet te lang in hangen. Voor je het weet ben je jezelf een verhaal aan het vertellen dat die overgang een eeuwigheid gaat duren, dat je een oudwijf bent en niet meer aantrekkelijk en dat het zo allemaal niet meer hoeft voor je.
 
Je begrijpt hier worden je overgangsklachten niet bepaald minder van. Wetende dat alles wat je aandacht geeft groeit! Dus stop met jezelf in de put te praten. Vertel jezelf liever dat je makkelijk door de overgang heen fietst en eindelijk verlost bent van de pijnlijke maandelijkse bloedingen.
 
Door de overgang gaat je schoonheid juist meer groeien
 
Onbewust brengen we menstruatie in verband met mooi en jong zijn. Wanneer de overgang zich aandient denken we dat het gedaan is met onze jeudigheid en dat het aftakelen is begonnen. 
 
Door de overgang gaat je schoonheid juist meer groeien. Je leven zal juist verrijken nu. Onder de voorwaarde dat jij jezelf niet als oud en versleten bestempelt. Jezelf niet ziet als een flauw slachtoffer maar vanuit jouw kracht je leven verder gaat uitbouwen.
 
Aan jou dus de keuze. Kies je voor zelf-afbraak of verrijking?
 
Wil je begeleiding bij de veranderingen in je hormoonhuishouding naar een nieuw en sterk lichaam en een ontspannen leven? Maak hier een afspraak